전체 글1517

• 

  먹는 방법에 따라 달라지는 마늘 효능 먹는 방법에 따라 달라지는 마늘 효능 안녕하세요. 마늘의 놀라운 효능은 마늘을 드시는 방법에 따라서 상당히 달라지기도 하는데요. 어떻게 먹느냐에 따라서 성분이 달라지고 건강 이점이 달라지기도 합니다. 매일 먹는 마늘이지만 어디에 어떻게 좋은지 알고 드시면 훨씬 유익합니다. 마늘을 드시는 방법 그냥 생으로 통마늘을 드실 때 생으로 드시는데 자르거나 으깬 마늘을 드실 때 마늘을 익혀서 드실 때 발효된 흑마늘을 드실 때 각각 어떻게 성분이 달라지고 효능이 바뀌는지 알고 드시면 건강에 크게 도움이 되실 겁니다. 통마늘에는 알린이라는 성분이 많이 들어가 있고요 이 통마늘을 자르거나 으깨게 되면 알리니 알리신이라는 성분으로 바뀌게 되고요 이 마늘을 익히게 되면 알린과 알리신이 에스알 릴 시스테인 아조엔 이라는 성분.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2022. 9. 20.

• 

  건강한 아침식단, 좋은 음식 vs 나쁜 음식 건강한 아침식단, 좋은 음식 vs 나쁜 음식 아침 식사는 영어로 Blackfest라고 합니다. 페스트가 공복 시 새벽부터 아침까지 빈 속을 뜻하고요 브레이크는 깨다 공복을 깨고 에너지를 먹는다라는 뜻이 블랙 페스트 아침 식사입니다. 아침을 먹으면 아침에 필요한 에너지를 얻을 수 있어 아침에 일을 할 수 있고, 분해 효율을 높이고, 비만을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 당뇨병의 위험을 줄이고 심장을 비롯한 다양한 건강에 이점이 있습니다. 그러나 잘못된 아침 식사 음식을 선택하면 실제로 건강을 해칠 수 있습니다. 그럼 건강에 해로운 것과 아침에 좋은 음식은 무엇인지 아래에서 살펴보겠습니다. 아침 식사로 나쁜 음식 👉🏿정제된 탄수화물 아침에 가장 나쁜 음식은 정제 탄수화물 단순 설탕입니다. 혈당 수치를 갑자.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2022. 9. 19.

• 

  아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유, 놀라운 몸의 변화 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유, 놀라운 몸의 변화 아침을 먹으면 몸에 일어나는 놀라운 변화에 대해 알려드리겠습니다. 아침 식사는 결석을 줄이고 어린이 및 십 대와 같은 학생의 성적을 향상할 수 있으며 성인의 뇌 회전을 개선하여 더 잘 일하고 체중을 줄이며 건강을 개선할 수 있습니다. 아침식사가 어린이와 청소년에게 미치는 영향에 대한 많은 연구 논문이 있습니다. 아침을 먹으면 국어와 수학 시험 성적이 좋아진다. 그런 결과가 많이 있습니다. 그리고 성인의 경우 생산성이 훨씬 더 높아진다 볼 수 있으며 집중력, 문제해결력, 기억력 향상에 도움이 됩니다. 실제로 아침을 먹지 않은 아이들을 비교 분석한 결과, 아침을 먹은 아이들이 집중적인 문제 해결 능력, 기억력, 수행 능력에서 더 큰 향상을 보였습니다. 결과는.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2022. 9. 19.

• 

  버섯 꿈 송이버섯 따는 꿈 해몽 버섯은 균류 중에서 눈으로 식별할 수 있는 크기의 자실체를 형성하는 무리의 총칭으로 눈에 보일 정도로 크게 자라는 균류를 다 통틀어 말하는 것입니다. 종류와 사는 곳도 다양하한 버섯은 보통 축축하고 어두운 곳이라면 어디든지 돋아나고 번식하는 균류입니다. 버섯은 매우 특이한 다세포 생물로 유성생식과 무성생식을 할 수 있기 때문에 분해자, 공생자, 기생자로 분류되는데요. 꿈에 나오는 버섯은 인간 사이의 중요한 관계를 의미하는 뜻이 담겨 있다고 하니버섯 꿈 송이버섯 따는 꿈 해몽에 대해 살펴봅니다. 부정적인 의미의 버섯 꿈 버섯이 자라는 꿈 버섯이 자라는 꿈은 질병이나 사고로 인해 건강이 악화됨을 의미합니다. 독버섯 꿈 독버섯 꿈은 예상치 못한 문제로 힘든 상황을 겪게 된다는 의미입니다. 자신이 누군가에게 버.. 건강 생활 블로그/문화 생활 2021. 3. 5.

• 

  닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법 닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법 병원이나 가까운 약국에서 구입이 가능한 닥터이지 신바이오틱스는 임산부 유산균으로 잘 알려져 있습니다. 이름만 들어도 생소한 닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법 그리고 효능을 통하여 우리의 신체 건강에 어떠한 영향을 끼치는지 살펴보도록 합니다. 장에 좋은 음식이라고 하면 식이 섬유 섭취와 유산균 섭취를 빼놓을 수가 없는데요, 변비로 고민하는 여성이라면 누구나 이 두 가지를 시도해 볼 것입니다. 그러나 닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법을 통해 이를 해결할 수 있다는 것을 살펴보도록 합니다. 신바이오틱스 유산균 신바이오틱스는 유산균이나 비피더스 균 등 요구르트 나 발효 식품에 포함된 미생물 (선인 균)의 것으로 살아있는 상태에서 장으로 이동하여 장내 개선을 도와주는 역할을.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2021. 3. 4.