닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법
병원이나 가까운 약국에서 구입이 가능한 닥터이지 신바이오틱스는 임산부 유산균으로 잘 알려져 있습니다. 이름만 들어도 생소한 닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법 그리고 효능을 통하여 우리의 신체 건강에 어떠한 영향을 끼치는지 살펴보도록 합니다.
장에 좋은 음식이라고 하면 식이 섬유 섭취와 유산균 섭취를 빼놓을 수가 없는데요, 변비로 고민하는 여성이라면 누구나 이 두 가지를 시도해 볼 것입니다. 그러나 닥터이지 신바이오틱스 유산균 복용법을 통해 이를 해결할 수 있다는 것을 살펴보도록 합니다.
신바이오틱스 유산균
신바이오틱스는 유산균이나 비피더스 균 등 요구르트 나 발효 식품에 포함된 미생물 (선인 균)의 것으로 살아있는 상태에서 장으로 이동하여 장내 개선을 도와주는 역할을 하고 있으며, 이를 프로바이오틱스라고 말합니다.
그리고 한 글자 차이 프리 바이오 틱스(prebiotics)는 식이 섬유 등 장내 세균의 작용을 돕는 물질을 가리키며, 이 모두를 포함하여 시너지 효과를 창출하는 식사와 제제를 신바이오틱스라고 부르고 있습니다. 간단히 말해 좋은 박테리아 식품과 식이 섬유가 들어있는 음식을 함께 먹으면 건강에 좋다는 것입니다.
신 바이오 틱스 효과를 기대할 수 있는 식품에는 식이 섬유, 유산균 등이 있으며, 식이 섬유가 풍부한 보리에는 좋은 박테리아의 먹이가 되는 수용성 식이 섬유 - 글루칸이 풍부하고 유산균이 풍부한 요구르트 에는 비피더스 균과 다양한 유산균이 포함되어 있습니다.
시중에 시판 중인 닥터이지 신바이오틱스는 아이에서 어른까지 드셔도 될 만큼 부담 없는 달달한 맛으로 복용하는 방법은 입에 넣고 물과 함께 넘기거나 그냥 혀에 녹여서 드셔도 됩니다. 평소 건강하고 장이 정상 일 경우 하루 1포로 적절하게 드시면 될 것입니다.
함께 보면 좋은 글
'건강 생활 블로그 > 건강 음식' 카테고리의 다른 글
| 내장 지방 감소시키는데 도움되는 음식 5가지 (0) | 2023.10.04 |
|---|---|
| 구내염 예방과 관리에 도움되는 음식 12가지 (1) | 2023.10.04 |
| 갑상선 건강에 도움을 주는 음식 12가지 소개 (0) | 2023.10.04 |
| 하얀 민들레의 다양한 효능들을 알려드립니다 (1) | 2023.09.05 |
| 계란 효능 과 주의사항 (1) | 2022.09.20 |
| 먹는 방법에 따라 달라지는 마늘 효능 (1) | 2022.09.20 |
| 건강한 아침식단, 좋은 음식 vs 나쁜 음식 (1) | 2022.09.19 |
| L- 시스틴 효과 간단 정리 (0) | 2021.03.04 |
댓글