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  아구아헤 열매 효능 부작용 정리 아구아헤는 남아메리카의 열대우림에서 자라는 열매입니다. 영어로는 파파야 워터(Papaya Water)라고도 불립니다. 아구아헤 열매는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 오늘 포스팅에서는 아구아헤 열매 효능과 부작용을 정리해 보겠습니다. 비타민B12가 많은 음식 효능 👈클릭 아구아헤 열매 분말은 아구아헤 열매를 건조하여 준말로 만든 제품입니다. 아구아헤 열매의 영양소를 그대로 섭취할 수 있는 방법으로 생으로 먹기 어려운 우구아헤 열매를 섭취할수 있는 방법 입니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 아구아헤 열매 효능 갱년기 증상 완화 아구아헤 열매에는 에스트로겐과 유사한 구조를 가진 메톡시플라본(Methoxyflavone)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 메.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2023. 12. 17.

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  성인 여성 하루 권장 칼로리 나이별로 성인 여성의 하루 권장 칼로리는 나이, 체중, 활동량 등에 따라 달라집니다. 일반적으로 성인 여성의 하루 권장 칼로리는 2,000kcal로 알려져 있습니다. 오늘 포스팅에서는 성인 여성 하루 권장 칼로리 나이별로 살펴 볼까요! 다이어트 한끼 칼로리, 얼마가 적당? 👈클릭 체중 감량을 위해서는 단순히 칼로리만을 고려해서는 안 됩니다. 단백질, 탄수화물, 지방 등 영양소의 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 근육량을 늘리는 것도 체중 감량에 도움이 됩니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 나이별 성인 여성 하루 권장 칼로리 나이별 성인 여성 하루 권장 칼로리는 다음과 같습니다. 나이 활동량 권장 칼로리 10~17세 가벼운 활동 1,600~2,000kcal 18~29세 가벼운.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 12. 17.

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  폐경기 전조증상 생리양 변화 폐경기는 여성의 생식 능력이 소멸되는 시기입니다. 일반적으로 폐경은 45~55세 사이에 발생하지만, 개인차가 있어 40세 이전에 발생하는 조기폐경도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 폐경기 전조증상 생리양 변화에 대해 살펴 볼까요! 폐경후 다시 생리 이유는 👈클릭 폐경기 전에는 여러 가지 전조증상이 나타날 수 있습니다. 그중에서도 생리양의 변화는 가장 흔한 전조증상 중 하나입니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 생리양 변화의 원인 폐경기 전에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 점차 감소합니다. 에스트로겐은 자궁내막을 자극하여 월경을 촉진하는 역할을 합니다. 따라서 에스트로겐의 분비가 감소하면 자궁내막이 얇아지면서 월경량이 감소하거나 불규칙해질 수 있습니다. 생리양 변화의 종류 폐경기 전의 생리양 변.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 12. 17.

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  쥐젖, 생기는 이유와 제거 방법 쥐젖은 목이나 눈가, 겨드랑이 등에 생기는 0.2~1cm 정도의 작은 혹입니다. 쥐젖은 양성 종양으로, 전염성이 없으며 악성으로 발전하지 않습니다. 하지만, 외관상 보기 좋지 않고, 자극을 받으면 염증이 생기거나 출혈이 발생할 수 있어 제거하는 경우가 많습니다. 라벤더 크림, 피부 건강에 좋은 이유? 👈클릭 쥐젖은 양성 종양으로, 전염성이 없으며 악성으로 발전하지 않습니다. 따라서, 쥐젖을 제거하지 않고 그대로 두어도 건강에 큰 문제는 없습니다. 하지만, 몇 가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 쥐젖이 생기는 원인 쥐젖이 생기는 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 유전적 요인: 가족력과 관련이 있을 수 있습.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 12. 17.

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  입냄새 심한 이유, 질병의 신호일 수 있어요 입냄새는 누구나 한 번쯤 겪어본 경험이 있을 것입니다. 대부분의 경우 구강 위생 상태가 불량하거나 음식물 찌꺼기가 쌓여 세균이 번식하면서 생기는 일시적인 현상입니다. 하지만, 입냄새가 심하거나 지속되는 경우에는 질병의 신호일 수 있으므로 주의해야 합니다. 구강 건강에 도움되는 음식, 영양제 👈클릭 입냄새는 누구나 한 번쯤 경험해 볼 수 있는 일상적인 문제입니다. 하지만, 입냄새가 심하거나 지속되는 경우에는 질병의 신호일 수 있으므로 주의해야 합니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 구강 내 원인 입냄새의 원인은 크게 구강 내 원인과 전신 질환으로 나눌 수 있습니다. 구강 내 원인은 다음과 같습니다. 치아와 잇몸 질환 충치, 치주염, 치은염 등 구강 내 세균이 번식하면서 염증이 생기면 입냄새가 날.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 12. 17.