건강한 삶을 위한 정보/질병 예방830

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  요산수치 낮추는 법, 통풍에 안좋은 음식 최근 건강검진 결과표를 받아보신 분이라면 한 번쯤 들어봤을 단어인 `요산`이라는 단어입니다. 통풍 환자들이 늘어나면서 최근엔 많은 사람들이 이 질환에 대해 관심을 가지고 있지만 아직까지도 정확한 원인과 증상 그리고 치료법에 대해선 모르는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 요산수치 낮추는 법에 대해 알려드리겠습니다. 요산이란? 요산은 퓨린이라는 물질이 대사 되면서 생기는 최종 산물입니다. 우리 몸속에서는 항상 일정량의 요산이 만들어지고 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 그러나 정상 수치 이상으로 생성되거나 콩팥에서의 배설이 원활하지 않으면 체내에 쌓이게 됩니다. 이렇게 쌓인 요산 결정체가 관절 부위에 쌓이면 염증을 유발하게 되는데 이것이 바로 ‘통풍’입니다. 요산수치가 높아지는 이유? 우리나라 국민 10명 .. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 4. 22.

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  아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유, 놀라운 몸의 변화 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유, 놀라운 몸의 변화 아침을 먹으면 몸에 일어나는 놀라운 변화에 대해 알려드리겠습니다. 아침 식사는 결석을 줄이고 어린이 및 십 대와 같은 학생의 성적을 향상할 수 있으며 성인의 뇌 회전을 개선하여 더 잘 일하고 체중을 줄이며 건강을 개선할 수 있습니다. 아침식사가 어린이와 청소년에게 미치는 영향에 대한 많은 연구 논문이 있습니다. 아침을 먹으면 국어와 수학 시험 성적이 좋아진다. 그런 결과가 많이 있습니다. 그리고 성인의 경우 생산성이 훨씬 더 높아진다 볼 수 있으며 집중력, 문제해결력, 기억력 향상에 도움이 됩니다. 실제로 아침을 먹지 않은 아이들을 비교 분석한 결과, 아침을 먹은 아이들이 집중적인 문제 해결 능력, 기억력, 수행 능력에서 더 큰 향상을 보였습니다. 결과는.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2022. 9. 19.

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  자기 효능감 높이는 방법 공부법에 대해 공부를 하다 보니 자기 효능감이라는 개념을 발견했는데요. 자기 효능감이라는 개념이 흔히들 말하는 자존심, 자존감, 자아존중감 이란 단어와 어떠한 차이가 있는지 그리고 자기 효능감을 높이는 방법을 살펴보았습니다. 심리학에서 자기 효능감은 어떤 상황에서 적절한 행동을 할 수 있다는 기대와 신념으로 캐나다의 심리학자 앨버트 밴듀라가 제시한 개념입니다. 즉, 자기 효능감은 자기 효능성에 대한 기대, 자기 효능성에 대한 신념이라고도 합니다. 자기 효능감 높이는 방법 자기 효능감에 대한 믿음을 가지고 어려움에 직면했을 때 더 많은 노력을 기울이고 과제에 더 끈기 있게 매달릴 수 있습니다. 자기 효능감이 높은 사람은 과제가 쉽다고 여기고 인지적으로 학습에 참여할 가능성이 더 높다는 점을 밝힌 학자가 솔.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2021. 3. 2.

• 탈장을 위한 자연적인 가정요법 11가지 탈장을 위한 자연적인 가정요법 11가지 헤르니아는 일반적으로 50세 이상의 사람들에게 영향을 미치는 고통스러운 상태이다. 그것은 횡격막에서 일어납니다. 가슴과 아랫배 사이의 근육 부분입니다. 일단 형성되면 고체 상태가 됩니다. 탈구는 일반적으로 아랫배에 발생합니다. 하지만, 대부분의 경우 그것은 가랑이, 위쪽 허벅지, 그리고 배꼽에 영향을 미쳤습니다. 어떤 요소가 건강 질환을 악화시키는 데 기여하는지 논의할 믿을 만한 출처가 없습니다. 여러분은 건강에 영향을 주지 않고 제준을 치료할 수 있는 다양한 자연적인 방법을 찾을 수 있습니다. #탈장의 증상 다음 증상은 탈장의 시작을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가랑이의 불룩함 돌기가 타는 듯한 느낌입니다. 붓는 듯한 통증입니다. 물건을 들거나 기침을 할.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2020. 11. 6.

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  여성 방광염 증상 여성 방광염 증상 여성의 신체구조상 요도와 항문에 위치가 가까워 외부 세균에 쉽게 노출이 되는 주원인인데요. 소변을 보아도 괘 운치 않고 방광에 세균이 들어가 염증이 생기는 것으로 환자 10명 중 9명 이상은 여성으로 해마다 방광염 환자는 꾸준히 증가하고 있습니다. 방광염 원인과 증상 남 부끄러워 말하기 힘든 방광염의 증상으로 소변볼 때마다 찌릿찌릿 아프면서 화장실을 자주 들락거리게 되는데요. 피가 섞여 나오는 혈뇨 라든가 불쾌한 냄새를 동반하는 방광염은 방치하게 될 경우 콩팥까지 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 방광염 대처 방광염 증상으로 열이 나고 옆구리까지 아프다면 이는 신장염을 의심해야 하는데요. 방광염은 일반 질환과는 달리 열이 나지 않는 특징 가지고 있기 때문에 꽉 끼는 바지를 입거나.. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2020. 10. 20.