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  바나나, 이렇게 보관하세요! 바나나 보관에 대해 많은 사람들이 크게 생각하지 않을 수 있습니다. 그러나 보관 방법에 따라 신선도와 품질이 크게 영향을 받을 수 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 바나나를 신선하고 맛있게 오래 보관할 수 있는 다양한 방법과 팁을 살펴보겠습니다. 또한 잘 익은 바나나를 활용하는 다양한 방법에 대해서도 아이디어를 제공할 것입니다. 장염 예방하는 바나나 효과 👈클릭 바나나는 맛과 영양이 풍부한 과일로, 남녀노소 누구나 좋아하는 과일입니다. 하지만, 바나나는 숙성이 빠르기 때문에, 보관 방법을 잘 모르면 금방 까맣게 변색되어 먹기 어려워질 수 있습니다. 해결 방법을 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 적절한 바나나 보관의 중요성 바나나를 적절하게 보관하는 것은 바나나가 너무 빨리 익거나 갈변하는 것을 .. 건강 생활 블로그/건강 음식 2023. 12. 14.

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  밥 냉장 보관, 얼마까지 가능할까? 밥을 냉장고에 보관할 때 얼마나 오래 보관하면 상할 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 쌀은 많은 문화권에서 주식이므로 냉장고에 안전하게 보관할 수 있는 최대 기간을 아는 것이 중요합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 냉장 쌀의 유통기한을 결정하는 다양한 요소를 살펴보고 저장 기간을 연장하는 데 유용한 몇 가지 팁을 제공하겠습니다. 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유 👈클릭 밥은 한국인에게 가장 중요한 주식으로, 하루 세끼 중 두 끼 이상을 밥으로 먹습니다. 따라서 밥을 남겨두는 경우가 많아지는데요. 남은 밥은 어떻게 보관해야 신선하게 먹을 수 있을까요? 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 쌀 유통기한 냉장 쌀의 유통기한은 쌀의 종류, 조리 방법, 보관 방법 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2023. 12. 14.

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  돼지감자차 효능, 혈당 조절에 도움되는 허브티 돼지감자는 인동과에 속하는 다년생 식물로, 우리나라 전역에 분포하고 있습니다. 돼지감자는 뿌리, 줄기, 잎 모두 식용으로 사용되며, 특히 뿌리를 말려 차로 마시면 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 들기름 효능 및 보관방법 알아보자! 👈클릭 돼지감자차는 돼지감자 뿌리를 말려서 우려내어 만듭니다. 돼지감자 뿌리는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 후, 잘게 썰어 햇볕에 말립니다. 말린 돼지감자 뿌리는 10~15g 정도를 끓는 물 200ml에 넣고 10~15분 정도 우려내면 됩니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 돼지감자차 만드는 방법 돼지감자차는 하루 2~3잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 돼지감자차는 냉장 보관하여 2~3일 정도 두고 마실 수 있습니다. 1.재료 돼지감자 뿌리 말린 것 10~15g .. 건강 생활 블로그/건강 음식 2023. 12. 14.

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  병아리콩, 이렇게 먹어보세요! 병아리콩은 많은 사람들에게 사랑받는 음식 재료입니다. 그러나 이 콩을 완벽하게 먹는 방법을 알지 못하는 사람들도 많습니다. 오늘 이 블로그에서는 병아리콩을 맛있게 먹는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 콜라겐 효능 및 풍부한 음식 👈클릭 병아리콩은 이집트콩으로도 불리며, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다. 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 건강에 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 병아리 콩 하루 섭취량 병아리콩은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부한 식품으로, 하루 20~30g 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 병아리콩 100g에는 단백질이 22g, 식이섬유가 27g, 비타민 B1이 1.. 건강 생활 블로그/건강 음식 2023. 12. 14.

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  라벤다 크림, 피부 건강에 좋은 이유는? 라벤더 식물에서 증기 증류를 통해 추출된 라벤더 오일은 정신과 신체 모두에 수많은 이점을 제공합니다. 휴식 촉진부터 피부 건강 증진까지, 이 향기로운 오일은 치료 특성으로 인해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 이 블로그 포스팅에서는 라벤더 오일의 다양한 이점과 이를 일상 생활에 효과적으로 적용하는 방법을 살펴보겠습니다. 피부 좋아지는 습관 이렇게만 하세요 👈클릭 라벤다는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 진정과 항균 효과가 있어 오랫동안 약용 및 향신료로 사용되어 왔습니다. 라벤다 크림은 라벤다 오일을 함유한 크림으로, 피부 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 알아보겠습니다. [[나의목차]] 라벤다 크림 스테로이드 라벤다 크림은 라벤다 오일을 함유한 크림으로, 피부 진정, 보습, 미백, 감염 .. 건강한 삶을 위한 정보/질병 예방 2023. 12. 14.